Aucune activité n’est obligatoire, votre tête, votre corps et votre système digestif sont en vacances !!
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Réveil musculaire
- tous les matins, avant de partir en randonnée, vous pourrez si vous le souhaitez, bénéficier d’un moment de gymnastique douce : Pilates, Yoga, Gatka, Auto massage chinois, Tai Chi,…
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Randonnées (4 ou 5 pour une semaine, en fonction du groupe et de la météo)
- les randonnées pendant votre stage sont importantes pour garder une bonne tonicité musculaire et augmenter votre nettoyage profond. Elles vous feront également perdre un peu de poids supplémentaire.
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Conférences (vous pourrez assister à 2 ou trois conférences liées au thème du bien-être et du jeûne)
- Selon les possibilités de nos intervenants et vos envies : aromathérapie, diététique, les bienfaits du jeûne, étude du système digestif, lire une carte de randonnée, …
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Séances de sophrologie
- Vous pourrez suivre, si vous le souhaitez et sans supplément, tout au long de votre stage, un programme Sophrologie & Bien-être qui vous permettra de faire connaissance avec cette discipline et surtout vous relaxer profondément et durablement.
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Piscine, Jaccuzzi, Sauna
- Rien de tel pour soulager les muscles et éviter les courbatures !
- La piscine et le jacuzzi vous détendent
- Le sauna vous aidera à éliminer encore plus de toxines
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Pétanque, jeux de société
- Si vous aimez partager vos moments de détente ou de rigolade.
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Vidéothèque
- DVD et Blue ray à volonté. Tous les styles
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Bibliothèque
- Romans, guides, bandes dessinées, pour tous les âges et tous les goûts
