Premier objectif du jeûne : renforcer votre système immunitaire !
Jeûne randonnée : des bienfaits avérés
Jeûner de temps à autres permet de se maintenir en bonne santé (comme une alimentation saine et la pratique d’exercices physique ou une psychologie équilibrée). Le jeûne permet de « nettoyer » l’organisme en profondeur afin de l’aider à réaliser son autoguérison (en le faisant reposer et se régénérer).
Un stage dans un centre de Jeûne et randonnée permet de :
Perdre du poids
Entre 2 et 6 kilos pour une semaine de jeûne et randonnée. Perte de poids qui peut devenir définitive si vous respectez après votre jeûne l’hygiène alimentaire et sportive que vous aurez appris pendant le stage.
Améliorer son sommeil
Votre organisme s’est purifié pendant votre stage. Votre esprit s’est remis en mode bienveillant. Si vous vous respectez vos nuits deviendront douces et complètes.
Réduire l'hypertension
Vous vous êtes nettoyés pendant ce stage. Vos artères sont plus aérées, votre sang circule mieux. Gardez cette nouvelle hygiène de vie et votre tension se rééquilibrera.(1)
Les autres bienfaits d’une période de Jeûne et randonnées douces
Soulage l’arthrite ,
Réduit les douleurs de la pancréatite (douleurs abdominales),