Activités sport et détente gratuites dans votre stage Jeûne et Randonnée

Aucune activité n’est obligatoire, votre tête, votre corps et votre système digestif sont en vacances !!

  • Réveil musculaire
    • tous les matins, avant de partir en randonnée, vous pourrez si vous le souhaitez, bénéficier d’un moment de gymnastique douce : Pilates, Yoga, Gatka, Auto massage chinois, Tai Chi,…
  • Randonnées (4 ou 5 pour une semaine, en fonction du groupe et de la météo)
    • les randonnées pendant votre stage sont importantes pour garder une bonne tonicité musculaire et augmenter votre nettoyage profond. Elles vous feront également perdre un peu de poids supplémentaire.
  • Conférences (vous pourrez assister à 2 ou trois conférences liées au thème du bien-être et du jeûne)
    • Selon les possibilités de nos intervenants et vos envies : aromathérapie, diététique, les bienfaits du jeûne, étude du système digestif, lire une carte de randonnée, …
  • Séances de sophrologie
    • Vous pourrez suivre, si vous le souhaitez et sans supplément, tout au long de votre stage, un programme Sophrologie & Bien-être qui vous permettra de faire connaissance avec cette discipline et surtout vous relaxer profondément et durablement.
  • Piscine, Jaccuzzi, Sauna
    • Rien de tel pour soulager les muscles et éviter les courbatures !
    • La piscine et le jacuzzi vous détendent
    • Le sauna vous aidera à éliminer encore plus de toxines
  • Pétanque, jeux de société
    • Si vous aimez partager vos moments de détente ou de rigolade.
  • Vidéothèque
    • DVD et Blue ray à volonté. Tous les styles
  • Bibliothèque
    • Romans, guides, bandes dessinées, pour tous les âges et tous les goûts