Entre 4 et 10kg en moins. Sans effet Yoyo !
Même si ce n’est pas sa vocation première (le jeûne n’a pas été inventé par Weight Watchers !), le Jeûne doux tel que nous le pratiquons aux Crocodiles Jaunes fait maigrir, fait perdre du poids. Et non, ce n’est pas de la sorcellerie !
Si vous avez décidé de commencer à prendre soin de vous, de votre santé et de votre poids, mais que le jeûne vous fait autant peur qu’un rendez-vous chez le dentiste, le stage « débutant » est fait pour vous.
⚠️ IMPORTANT : Avant de vous lancer dans cette aventure, si vous avez des doutes sur votre santé (pathologies existantes), consultez votre médecin ! Si vous avez moins de 60 ans et aucun problème de santé particulier ou traitement en cours, vous ne risquez rien.
Les résultats
Il n’y a pas de règle absolue en termes de kilos perdus pendant notre stage – nous ne sommes pas des diseurs de bonne aventure ! Au minimum 4, au maximum 10 kg en moins après la descente alimentaire et le stage proprement dit.
Résultats variables selon votre point de départ : si vous partez avec 5 kilos en trop, n’espérez pas en perdre 15 !
Les grandes différences avec les autres régimes
Pas d’effet « yoyo » après un jeûne
Contrairement aux régimes « miracle » qui vous promettent de perdre 20 kilos en mangeant des pamplemousses à vie, ici c’est différent :
Au pire : Si vous retournez à vos anciennes habitudes (pizza tous les soirs et canapé en guise d’exercice), vous retrouverez le poids perdu en quelques mois. C’est mathématique !
Au mieux : Si vous respectez les trois phases du stage (descente alimentaire, stage et remontée alimentaire), vous continuerez à perdre encore un peu de poids après le stage et vous resterez stable. Magique ? Non, logique !
Votre corps apprend (et il a une bonne mémoire !)
Après votre première expérience de jeûne ou de détox avec nous, vous serez plus sûr de vous. Plus sûr des capacités de votre corps. Vous découvrirez avec stupéfaction que manger toutes les 2 heures n’est pas obligatoire pour survivre !
« Quoi ? Je peux passer plusieurs jours sans grignoter ? Mon estomac ne va pas se plaindre au syndicat ? »
Vous apprenez à mieux manger (révolution dans votre cuisine !)
Contrairement aux régimes où l’on vous fournit tout (comme si vous étiez un hamster avec ses granulés), ici vous apprendrez à mieux manger.
Le problème des régimes classiques : Quand on fait un régime dans lequel on n’apprend rien, à la fin du régime on reprend du poids car on ne sait toujours pas ce qui est bon pour nous. C’est comme apprendre à conduire uniquement en ligne droite !
Alors oui, vous perdrez du poids si vous mangez seulement ce qu’on vous envoie par colis, si vous ne mangez que des protéines (bonjour l’haleine de dragon) ou si vous arrêtez le sucre pendant quelque temps. Mais dès l’arrêt de ce type de régime (qui peut en plus vous faire du mal), vous reprenez très vite le poids perdu. Votre corps et votre cerveau n’ont rien appris… ils ont juste fait semblant d’écouter !
La Cure de type « Buchinger »
Qu’est-ce que c’est ?
C’est un jeûne doux pendant lequel vous recevez un minimum de calories et de sels minéraux sous la forme d’un jus de fruits et légumes chaque matin, de tisanes et d’eau dans la journée et d’un bouillon de légumes chaque soir.
En gros : votre estomac fait une pause, mais pas complètement. C’est comme mettre votre digestion en mode « économie d’énergie » !
Stage de jeûne avec Yoga
Sur la base d’une cure Buchinger avec l’accompagnement d’un(e) professeur(e) de yoga tous les jours.
Parfait pour allier souplesse du corps et de l’esprit. Attention : les postures sont plus faciles le ventre vide !
⚠️ RAPPEL IMPORTANT
Consultation médicale : Même si nous avons 10 ans d’expérience et que nous ne sommes pas des apprentis sorciers, votre médecin reste votre meilleur allié pour valider, si vous avez des doutes ou un traitement en cours, que vous pouvez jeûner en toute sécurité.
Contre-indications : Certaines conditions médicales ne font pas bon ménage avec le jeûne, cliquez ici pour voir les contre-indications.
Aux Crocodiles Jaunes, nous transformons votre relation à la nourriture… et accessoirement, votre silhouette ! Mais toujours en sécurité, promis.