Jeûne et Yoga
Aux Crocodiles Jaunes, selon le stage choisi, vous pourrez rencontrer un ou plusieurs professeurs de Yoga. Ils interviennent soit dans les stages Multi Activité soit dans les stages dédiés en priorité au Yoga et jeûne.
Chacun avec leur Yoga mais tous expérimentés dans l’accompagnement du jeûne.
Quelque soit votre niveau, ils s’adapte à vos capacités et envies…
Dany
- Je m’appelle Dany, je suis né dans le Nord et depuis des années, je voyage sur mon chemin de vie à la découverte de moi-même et du monde qui nous entoure. Au cours de ma vie, j’ai fait de nombreuses expériences spirituelles, dont la pratique du jeûne que j’ai découvert il y a plus de 5 ans.
Aujourd’hui, je suis heureux de vous proposer et de vous accompagner dans ce merveilleux processus de nettoyage du corps qu’est le jeûne.
Associé au yoga, ce séjour va vous permettre de vous recentrer sur vous-même, de (re)découvrir vos sensations corporelles et augmenter votre vitalité.
Pourquoi faire du yoga pendant en séjour de jeûne et randonnée :
Le yoga est une pratique millénaire. Pendant le jeune, il permet de se recentrer sur soi-même et de (re)découvrir des sensations corporelles.
Le yoga aide à mieux respirer et augmenter la vitalité. Il améliore la souplesse du corps et la concentration de l’esprit. Il amène un calme intérieur et permet de se reconnecter à soi et à son corps.
Le yoga, pratiqué durant mon stage, est basé sur différentes pratiques :
- Les asanas sont des postures qui améliorent la souplesse, la force corporelle et la concentration de l’esprit. Elles ont une action bénéfique sur les organes (foie, estomac, reins, poumons…), le système nerveux et lymphatique ainsi que sur le mental. Les postures pratiquées durant le stage sont accès sur les méridiens de la médecine chinoise dans le but de soulager et de nettoyer les organes pendant votre jeûne.
- Les pranayamas sont tes techniques de respiration qui amènent un calme mental et améliore l’oxygénation du corps et du cerveau. Elles
stimulent l’ensemble du corps, libèrent les tensions et permettent une libération des toxines. Certaines pratiques permettent un nettoyage en profondeur des voies respiratoires et une détoxication des poumons. - Le yoga nidra est une technique de relaxation qui amène un calme mental, une plus grande vitalité et une paix intérieure. Elle est accompagné d’un voyage sonore aux bols tibétains.
- Les Kryias sont des techniques de nettoyage et de détoxication des voies respiratoires.
En période de jeûne, le yoga, en stimulant les organes et les différents systèmes du corps, va accélérer le processus de détoxification.
Pendant votre stage de jeûne, vous découvrirez et pratiquerez ces différentes techniques permettant d’apporter calme et détente pour votre séjour.
Enseigne le Hatha yoga, depuis 6 ans
- Reiki,
- Nursing touch,
- Accupression,
- Access Bar,
- Tuina
Avide de sens et de cohérence, ce chemin amène Rachel à se former toujours et encore.
Compréhension, ressentir les énergies et toucher l’autre dans toute sa dimension humaine.
Le massage est profond, doux permettant une détente, un bien-être, un lâcher prise tant mental, physique qu’émotionnel.
Il est adapté à chacun, en toute écologie.
Respiration, postures, intériorisation…approche des sens par un ressentit de soi, de plus en plus subtils…de façon à « goûter»sa présence et à la devenir.
Rachel viendra s’occuper de vous sur demande (Réservation des soins le jour de votre arrivée)
Etre en jeûne c’est une rencontre vers soi
Faire du Yoga c’est être au cœur de soi
Avoir conscience de son corps, le mettre en repos c’est aussi le mettre en mouvement…
Prendre conscience de ses mots, de ses maux…
Explorer ses sensations, ses perceptions, ses dispositions ;
Dépasser ses limitations et s’ouvrir aux possibilités infinies de se regarder, de se toucher, de s’accueillir avec tendresse et gentillesse..
Pilates et Yoga avec Anne-So
Passionnée par le yoga et les pilates depuis des années, j’ai plaisir à enseigner et faire découvrir ces disciplines très complètes.
Lors de mes interventions aux crocodiles jaunes, j’adapte les séances à la forme du groupe, mais toujours à la fois dans une recherche de travail en profondeur, de détente et lâcher prise.
Depuis 1 an je m’intéresse de près a l’Intégration Motrice Primordiale et aux réflexes archaïques, qui permettent de faire un reset du corps, tout comme le jeûne.
Combiner les 2 est donc très intéressant et j’espère que cela vous accompagnera au mieux pour prendre un nouveau départ 
Chez Les Crocodiles Jaunes, rien n’est obligatoire, tout est libre.
C’est votre séjour, vos vacances à vous.