Pourquoi le jeûne et la créativité ?
Le jeûne est une pratique ancestrale dans la plupart des civilisations.
Aux Crocodiles Jaunes nous vous accompagnons dans cette expérience sur un jeûne doux de type cure Buchinger (jus de fruits, infusions, eau et bouillon léger).
Au delà des bénéfices sur le corps, le jeûne a une vraie incidence sur le moral et le psychique. Au bout de quelques jours l’esprit s’éclaire et la vitalité remonte.
Le lâcher prise permet une grande liberté mentale et le processus créatif est plus direct :
+ d’idées,
+ d’envie de créer,
+ d’envie de construire.
Mêler le jeûne, et la marche, aux arts plastiques ouvre les champs de la créativité.
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Ce qui vous attend ?
Je vous accompagne tout au long de la semaine.
En fin de matinée, au cours des balades nous en profitons pour regarder, observer, s’imprégner des espaces, écouter, récolter des matériaux…
Une façon simple de se nourrir de tout ce qui nous entoure.
Les balades sont faciles et variées (bois, chemins, champs, vignes, villages…).
Le cadre et la saison sont propices à l’évasion de l’esprit.
Les couleurs et la lumière du printemps sont riches d’inspiration.
En milieu d’après-midi, pendant environs 2h, je vous guide dans la pratique plastique autour de sujets divers (le végétal, le souvenir, les émotions positives…).
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Au programme :
les formes, les couleurs, approche sensorielle du dessin à l’aveugle, travail collectif et collaboratif, accueillir les impressions, spontanéité du trait, expression libre, utiliser ses 2 mains… le tout par le dessin, la peinture, le collage et le modelage.
Le non-verbal permet de laisser parler les couleurs, dialoguer avec les formes et exprimer les sensations. Explorer, expérimenter et exprimer.
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Les maître-mots sont :
Pas de jugement, pas de comparaison, pas de gomme !
Se concentrer, se recentrer, se laisser porter, faire à l’instinct, s’écouter sans se juger.
Nous sommes tous créatifs, il suffit juste d’oser !
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Matériel entièrement fourni.
Ouvert à tous, aucun pré-requis technique ni artistique pour s’inscrire !
Déroulé du stage :
Arrivée le dimanche après-midi (à partir de 14h) , départ le vendredi après-midi. Soit 6 jours et 5 nuits. Visite médicale à l’arrivée (si nécessaire).
Lieu du stage :
Castelnau de Montmiral (Entre Toulouse et Albi)
Dans ce stage de Jeûne avec randonnées et Créativité
Sont compris (mais non obligatoires) dans le prix du Stage Jeûne et randonnées :
- jus de fruits+légumes bio du matin, eau filtrée, tisanes et infusions à volonté, bouillon de légumes bio du soir.
- Réveil musculaire ou énergétique (Pilates, Yoga,…).
- 2 séances par jour de créativité avec Isabelle (3/4 heures en tout).
- Jacuzzi et Sauna – Piscine (en saison)
- Séances de Sophrologie avec Bruno ou Fanny*
- Conférence d’une naturopathe (2 heures) avec Sylvie*
- Conférence sur la réflexologie plantaire avec Karine
- Méditations accompagnées avec Fanny*
- Randonnées accompagnées