Yoga, pilates et Jeûne avec Anne So

Stage de jeûne avec Yoga, Pilates, Relaxation avec Jeûne du 7 au 12 novembre

8/9 personnes maximum

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Toutes les informations sur ce stage

Yoga, Pilates, relaxation et Diète de type Buchinger et Randonnées douces

Arrivée le dimanche après-midi (à partir de 16h), départ le vendredi après-midi . Soit 6 jours et 5 nuits.

Total Reset

Tout comme le jeûne permet au corps de repartir sur de nouvelles bases plus saines, certaines pratiques autour du mouvement permettent également une réinitialisation en profondeur.

Déprogrammons ensemble les mauvaises habitudes, les mauvaises postures et les douleurs, en mettant en lumière les compensations.

Développons l’intelligence du corps en apprenant à l’écouter, en nous reconnectant à ses besoins, en le laissant « être » tout simplement !

Lors de ce stage, des séances de yoga, pilates et relaxation vous accompagneront sur ce chemin en libérant le mouvement et en amenant plus de conscience dans votre corps.

Nous utiliserons entre autres l’entraînement fonctionnel, la posturologie, l’intégration sensorielle, la santé par le mouvement des fascias, avec des pratiques adaptées à tous les niveaux et tous les corps.

 

Sont compris dans les prix ci-dessous :

• jus de fruits+légumes bio du matin, eau filtrée, tisanes et infusions à volonté, bouillon de légumes bio du soir.
• Réveils musculaire ou énergétiques ( Yoga ou pilates).
• Séances de YOGA, Pilates et relaxation tous les jours avec Anne So
  
• Jacuzzi et sauna
  
• Conférence de naturopathie
• Accompagnement en randonnées (2 ou 3 randonnées et/ou visite de villages médiévaux)

Autres soins possibles avec supplément (Massages, réflexologie).

Le stage et l’hébergement sont comptabilisés séparément.

Pensez à réserver le stage (450 €)

+ 1 hébergement au choix (de 160 à 500 €)

l’accès au SPA (60€/pers.) inclus dans le prix du stage pour le séjour

Voir ci-dessous :