Jeûne et Randos douces

Pratiquer le Jeûne et la  Randonnée avec la méthode que nous proposons chez nous est une cure douce de type « Buchinger », du nom de son créateur. Il ne s’agit pas d’un simple jeûne à l’eau, sans le moindre apport calorique. C’est une variante douce, tout aussi efficace, consistant en une petite ration alimentaire quotidienne sous la forme de jus de fruits bio fraîchement pressés et de bouillons de légumes complétée par beaucoup de liquide : de l’eau de source ainsi que tisanes et infusions.

Après une brève et douce mais efficace descente alimentaire de 5 jours, vous pourrez nous rejoindre pour entamer, en groupe et en toute convivialité, votre jeûne de 5 jours. Chaque journée est consacrée à votre bien-être. Repos du corps, repos du système digestif, repos de l’esprit. Vous n’êtes obligé de rien, juste de vous faire du bien.

 

Equilibre mental et physique

Tout est question d’équilibre entre repos et exercice. Pendant nos stages, courts (week-end détox) ou plus longs (semaine Jeûne+Randonnées) nous valorisons également le bien-être physique et psychologique par des activités multiples, ludiques ou de repos. Gymnastique douce (Pilates, Yoga,…), la randonnée, les massages ou le sauna, au même titre que l’inspiration par la nature, ou que le développement personnel par la sophrologie, le coaching ou les autres soins de bien-être proposés !