Pourquoi faire un jeûne ?

Pourquoi faire un jeûne ?

Jeûner de temps à autres permet de se maintenir en bonne santé (comme une alimentation saine et la pratique d'exercices physique ou une psychologie équilibrée). Le jeûne permet de "nettoyer" l'organisme en profondeur afin de l'aider à réaliser son autoguérison (en le faisant reposer et se régénérer).


Jeûner permet de  :

Perte de poids avec le jeûne

Perdre du poids

Entre 2 et 5 kilos pour une semaine de jeûne et randonnée. Perte de poids qui peut devenir définitive si vous respectez après votre jeûne l'hygiène alimentaire et sportive que vous aurez appris pendant le stage.

On dort bien après un jeûne

Améliorer son sommeil

Votre organisme s'est purifié pendant votre stage. Votre esprit s'est remis en mode bienveillant. Si vous vous respectez vos nuits deviendront douces et complètes.

Le jeûne rend zen

Réduire l'hypertension

Vous vous êtes nettoyés pendant ce stage. Vos artères sont plus aérées, votre sang circule mieux. Gardez cette nouvelle hygiène de vie et votre tension se rééquilibrera.(1)

 

  • Soulage l'arthrite ,
  • Soulage les douleurs de la pancréatite (douleurs abdominales),
  • Soulage d'autres maux :
    • allergies, 
    • asthme,
    • rhumatismes,
    • sinusite,
    • eczéma,
    • constipation,
    • troubles digestifs,
    • maladies du foie,
    • etc.
  • Eclaircit l'esprit et améliore les 5 sens,
  • Réduit le stress.
 
 
(1) Si vous prenez un traitement pour l'hypertension, seul votre médecin pourra l'arrêter ou le réduire si il pense cela possible.
Citronnade de Jeûne Hydrique

Le Jeune Thérapeutique Buchinger

Jeûner thérapeutiquement signifie renoncer volontairement, sur une durée déterminée, à ingérer une nourriture solide, de préférence, sous contrôle médical, entouré de sécurité, chaleur humaine et de compétences attentives. Vous pouvez ainsi renforcer vos défenses immunitaires, stimuler vos mécanismes d'autoguérison, traiter moult maladies chroniques et, de manière plus générale, gagner en vitalité et bien-être.

Le Jeune Thérapeutique Buchinger n'est pas un simple jeûne à l'eau, sans calorique, mais une variante douce, tout aussi efficace, qui consiste en une ration alimentaire quotidienne d'environ 250 kcal, prise sous la forme de jus de fruits fraîchement pressés et de bouillons de légumes, et par beaucoup de liquide : de l'eau, mais aussi des tisanes ou des infusions aromatiques. D'autres mesures sont également mises en œuvre, en vue de favoriser notamment les fonctions d'élimination, ou le retour en douceur à un programme nutritionnel normal et si possible « complet », que l'on nomme  « Phase de réalimentation ».

Mais l'essentiel dans ce type de stage reste l'équilibre entre repos et exercice. Et, par principe, pendant le Jeûne Thérapeutique Buchinger sont valorisées les thérapies dites de soutien, telles la gymnastique, la randonnée, les massages ou les bains, au même titre que l'inspiration par l'art et la culture, ou que le développement de la personnalité par la méditation, le coaching ou les offres de soutien de l'esprit comme la sophrologie !

(extrait du site internet www.buchinger-wilhelmi.com)